Welche muskeln trainieren richtig ausgeführte liegestütze? Auch der bauch wird ein wenig beansprucht. Damit ihr keine abstriche beim muskelaufbau machen müsst, stelle ich euch hier knallharte liegestütz variationen vor, die euch garantiert an euer limit bringen! In diesem artikel erfährst du: Sie stärken die muskulatur, hauptsächlich die brust und den trizeps.
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